När: Den 30 nov 2021 kl 08:15-9 och den 2 dec kl 16:30-17:15.  

Den Cirkadianska rytmen är en 24 timmars återkommande rytm som styr många olika funktioner i kroppen, bland annat vårt beteende, vår fysiologi, vår psykologi och vår ämnesomsättning. Dessa rytmer har utvecklats under årmiljoner och styr oss via ljus och mörker samt den nyckfulla mattillgången under året. Följer vi den Cirkadianska dygnsrytmen får vi bättre sömn, våra hormoner fungerar bättre och tränar man utefter denna rytm får vi bättre effekt av träningen.  

Alla befintliga kunder får denna föreläsning i jubileumspresent. Har ni vänner som också vill var med är jubileumspriset 199:- (ordinarie pris 299:-).  

Anmälan: Skicka ett mail till info@ivera.se och skriv jubileumsföreläsning + datum i ämnesraden.

Den kommer att spelas in och alla anmälda får en länk efteråt.